在广播体操的轻松活动之后，庭院的气氛骤然变得严肃起来。夏姬没有给他们休息的机会，就开始引导郭尹修炼《皇帝外经》。
郭尹将目光集中在夏姬身上，内心充满期待，毕竟没有哪个现代人能拒绝这种成为高手的机会。
他全神贯注地听着夏姬对《皇帝外经》修炼方法的讲解，力图将这些宝贵的知识全部牢记在心。
夏姬面对着郭尹，语气严肃：“记住，《皇帝外经》的前三招都是身法，这就告诉我们，打不过就要先跑路。第一招‘天女散花’的精髓在于‘散’，这个‘散’，指的是内力的释放和身法的灵动。需要如同天女洒下花瓣一般随风起舞，让敌人捉摸不透，还可以利用敌人攻击时带动的气流进行闪避，以此来避开敌人的致命一击。”说着夏姬变将法力输入郭尹体内。
郭尹深深吸了一口气，根据夏姬法力的指引，想象自己的身体像花瓣一样轻盈自由，只是这招并没有那么容易掌握。
夏姬等待郭尹跟随自己的法力在体内运转一遍后，才继续补充道：“‘天女散花’不仅仅是身法，更重要的是一种幻术。利用精神力带动法力将自己化作无数花瓣，混淆敌人的视线。”
郭尹闭着眼睛，仔细感应夏姬的法力运行路线，尝试让自己的身影化作飘零的花瓣。
在丈母娘法力的带动之下，每次修炼到分叉路口，都能被丈母娘带上正确的路线。
夏姬的指引，就如同有一位老手带领他探索未知的地图，这使得他的探索的进度大大加快。
郭尹能感受自己的身体变得越来越轻盈，仿佛随时都能化作随风飘舞的花瓣...
看着郭尹进入修炼状态，夏姬满意的点了点头，郭尹算是踏入了门槛，只要坚持下去就一定能够掌握这招“天女散花”。
庭院内静如梦如幻，只有微风吹过树叶的沙沙声和偶尔鸟儿的歌唱才会打破这样的宁静。
斑驳的阳光透过层层叠叠的叶子，洒在郭尹的身上，给他增添了一种神秘的力量。
利用丈母娘夏姬的法力，郭尹进一步感悟这种身法。
仿佛感觉到自己的身体在法力的影响下化为无数的花瓣，飘然而下，他的身形在这些花瓣之间穿梭，身影变得不可捉摸。
随着修炼的深入，他已经能记住夏姬法力在体内游走的路线，仿佛看到花瓣在空气中随风飘舞的运行轨迹。
身体更加轻盈，每一次的动作，都是因风而动，优雅而无法预测。
夏姬留在郭尹体内法力的流转和释放，带动郭尹的身法的运转，使其变得无法琢磨，就像洒落的花瓣在风中舞动，无法判断出哪一个是真身。
看着郭尹进入这样的状态，夏姬眼中闪烁着欣赏的光芒，不愧是‘天道圣子’，果然资质超凡，这个女婿算是选对了。
这个宁静的修炼场地，仿佛给每一个人带来了一种神秘的力量。
修炼大约一个时辰后，郭尹已经能化出三道花瓣，夏姬挥手示意大家停止修炼。她的声音淡然：“好了，休息一下。”夏姬知道修炼过度对于现阶段的郭尹并无益处，反而可能会导致其身心损耗过度。
“过犹不及。”她进一步解释道，“修炼之道，不是简单的付出与收获。这是一个消耗与恢复的过程。修炼是炼精换气，练气化身。这个精，是指的我们身体内的精血。我们的精血，在修炼中会被消耗掉，而恰恰这些精血，又是我们身体修复和更新的重要来源。如果我们过度修炼，就会导致精血的过度消耗，甚至影响到身体的正常运作。所以，修炼的过程中，我们需要合理安排修炼和休息的时间，保持良好的精神和体力状态，才能更好地修炼。”
听到夏姬的话，所有人都松了一口气。
在夏姬的指导下，郭尹取得了显着的进步，这让大伙都感到十分开心。
“现在，大家去准备泡药浴吧，然后休息。”夏姬柔声道。
药浴不仅可以舒缓肌肉疲劳，帮助恢复体力，还可以通过药物成分的渗透，滋补精血，帮助他们调整身体状态，为下一次的修炼做好准备。
婴宁继续来了次‘空投飞狐’投入温泉药浴池中。她在水中跳跃，使劲拍打水面，溅起一片又一片的水花。小小的身影在水中游动，如同一个在水中畅游的小精灵。
“我们来打水仗咯！”她兴奋地大叫，然后挥舞双手，泼向郭尹等人，溅起一片片的水花。
那一瞬间，水花飞溅，似乎整个温泉药浴池都被婴宁的欢快所包围，水声笑声交织在一起，形成一幅温馨的画面。
郭尹、婉儿等人被婴宁的活力所感染，纷纷加入戏水的行列，和婴宁一起在水中嬉戏，笑声和欢叫声在整个温泉药浴池中回荡。
药材的香气和水气交织在一起，形成一种愉乐的气氛，让人感到心情愉快。
精心配制的药物慢慢渗入每个人的体内，舒缓着他们修炼后的疲倦。
婴宁则如鱼得水，玩得不亦乐乎，她将手中的水花洒向每一个人，引来一阵欢笑。
半小时后，丫鬟们拿着印渡神油，准备给众人推拿。
这种由稀有灵药提炼而成的神油，不仅能深入筋骨，舒缓肌肉，还有调和气血，提升修炼效果的作用。
丫鬟们的手法熟练而又轻柔，让人身心舒畅。
印渡神油的效果立竿见影，郭尹只觉得身心松弛，仿佛每一个肌肉、每一处关节都得到了最大的舒缓，一时间全身上下都沉浸在无比舒适的感觉中。
享受完丫鬟们的按摩之后，郭尹突然觉得肚子有些饿，发出了“咕咕”的声音。
似乎在温泉药浴池中玩耍和后来的按摩消耗了他大量的体力。
夏姬看出了情况，微笑着说：“刚开始修炼，比较消耗气血，看来我们要先去吃饭了。”
餐厅。
只见一桌丰富的菜肴已经摆在了眼前。香味扑鼻，令人垂涎欲滴。郭尹他们坐下，开始享受这顿丰盛的午餐：
仙霞海鲜煲、龙晶米饭、灵鹿珍馐、灵气佛跳墙、灵芝烧雪蹄、灵鹤汤、龙涎果盘等。
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第二章明天中午12点