陆千羽有些吃惊，眼前这小子就这么活跃的吗？
才值完夜班就不觉得困吗？
“我看今天还是免了，你呢，先好好休息。
等随后你什么时候请下假期了，我们在一起去污染区。”
“值夜班没什么的，我现在很精神！”
杨成肯定不会告诉陆千羽自己在巡卫队里摸鱼偷懒这种事。
不过不管怎么说，等杨成再次提今日就可以去污染区时，到底还是被陆千羽否决了。
“你这会就给我好好休息，等请了假期再说。
你没去过污染区，到时我肯定有很多东西要教你。
如果没有充沛的精气神去听去学可不行，就按我说得来！”
杨成没奈何，想了想，不如明天下班后装出请假的样子再去找她也行。
过了她这关，随后就能中途入学镇子里的学院，这是好事。
不好好把握怎么行！
之后可能是因为杨成答应陆千羽入学破军学院的原因，看得出她挺开心。
随即两人开始整理起凌乱的屋子和院子。
这期间大部分时间，杨成都是跟在陆千羽后面做副手。
是她极力这么要求的，还说什么江璃月离去了，一个人要学会做家务之类。
看着她的美腿和翘tun不断在眼前晃，特别是某一瞬间陆千羽在眼前弯身时，
那雪白深邃的沟壑，让杨成觉得做一个青葱岁月小男生可太难了。
直到走时，陆千羽还像一个长辈教导道：“我觉得你这人修行还好，实力也可以。
但是性子你得改改，以后不能再去偷看别的女孩子洗澡，不然会误入歧途的知道吗？
还有，你的戾气也收敛一下。
今天我看到了，你出手太狠了，你就不怕随后那几个痞子往死里报复你？”
“千羽姐，当时真是误会……”
“是不是误会就不说了，总之，你现在正在成长，我不希望你犯错。”
得，这误会恐怕暂时解不开了。
看看陆千羽，这会都开始为人师表了。
至于提到那几个巡卫队的痞子，杨成并不放在心上。
他们要是敢再找自己麻烦，那就不是往死里抽这么简单了。
“好了，屋子院子也整理好了，我就不在你这里呆了。
你现在好好休息，养精蓄锐好晚上去巡卫队值班！”
“那好吧！”
送走陆千羽，然后杨成开始捣鼓起他的每日修炼起来。
他可没忘记，每天花15分钟就可以获得珍贵属性点，还能涨一大节经验。
这种打着灯笼都找不到的美事，得珍惜！
第一项修炼，慢慢做十个俯卧撑！
因为夜班摸鱼，杨成的精气神自然不是一般的好。
这种一岁孩子都可以完成的修炼，让他很是投入。
一项一项做下去，直到第五项十个深呼吸时，他听到有声音由远及近。
隔着篱笆看去，原来是陆千羽去而复返。
不过系统都提示第五项目通过，要开始最后一项的《光波体操：修行在召唤》。
他是没办法了，干脆就当做什么都没看到，然后开始进入了光波体操的预备运动。
至于陆千羽，她先前是走了，但是想起了一件事这才反了回来。
只不过才到了院落门口，又看到了杨成在做一些奇奇怪怪的动作。
可能是想到了什么，陆千羽并没有出声。
这是她第二次看杨成做光波体操。
而被她一双美眸盯着，杨成这光波体操做得挺羞耻的。
什么跳跃运动，踢腿运动，全身运动的，感觉怎么做怎么别扭。
不过吗，做完这每日修炼后的奖励绝对不别扭。
“信息提示：恭喜宿主完成每日修炼，体质+1！”
“信息提示：此次修炼一共获得2400点经验，请宿主再接再厉！”
看着武者一段经验8950/11000，这心里贼欢喜。
但欢喜的同时，杨成还没忘记站在院落外的陆千羽。
他是装出一副吃惊的样子道：“千羽姐，你怎么又回来了？”
陆千羽此刻还有些失神。
先前第一次看到杨成练习什么光波体操，她当时感觉到了莫大的灵力凝聚。
当时只以为是什么错觉。
也是为了验证，所以她第二次认真看杨成继续做那什么光波体操。
这一次她确定了。
就在杨成光波体操做到最后阶段时，确实有厚重的灵力聚集。
正因为如此，陆千羽心中都是翻起了滔天大浪。
杨成的动作并不复杂，也没感觉到做这些运动时他调动周身的灵力。
但为何能引发灵气聚集？
更夸张的是，可能杨成自己都不清楚，其实在奖励属性点那一刻。
他的头顶甚至会出现一道浅浅的虹光。
虽然只是一瞬，但却被陆千羽的视线完全捕捉到了。
“千羽姐，千羽姐？”
“嗯，我听到了，”陆千羽回过神来，下意识问道：“杨成，你在做什么呢？”
“我在锻炼身体，生命在于运动，每日适当锻炼有助于身心健康！”
陆千羽哪里会信杨成的鬼话。
她觉得这不知什么的运动，绝对是杨成变强的原因。
“杨成，这锻炼身体是秘籍之类的吗？”
“啊——”
杨成忍不住啊了一声，主要是光波体操这玩意可是小儿科的东西。
听到陆千羽用秘籍形容，这的确挺让他挺惊讶的。
“是不是那种不传之秘？”
被陆千羽这么问，杨成愈发都是尴尬了。
光波体操这玩意，但凡上过学谁不会？
他自己都没料到，为了让宿主尽快成长，系统居然直接搞了个这么玩意。
眼下被陆千羽的美眸盯着，杨成下意识检索了一下每日修炼的面板。
当触及到《光波体操：修行在召唤》时，他居然还发现了比较有趣的内容。
首先，只有宿主在完成一系列修炼后，才会获得珍贵的属性点和大量经验。
但是《光波体操：修行在召唤》，别人也可以练习。
换而言之，这玩意可以传给别人。
而且如果被宿主钦定的话，别人做完这套运动后也会获得一定的好处。
只不过别人获得的好处和宿主获得的好处就差了十万八千里。
系统是这样介绍的。
《光波体操：修行在召唤》被宿主钦点之人练习，每日坚持锻炼，可美容养颜。
每日初次练习后，将会获得一次快速恢复灵力的机会！
做完一整套后，可减缓身体疲劳，恢复精气神！
看来看去，这不就是宿主练习的阉割版本吗。