又过了几天，如期到了上课的日子。
沈昱过去了，一个个已经在等着了。
穿好了衣服，统一服饰更加亮眼和醒目。
精神抖擞的。
每天吃好睡好，认真修炼。
列队等着沈昱授课。
“先练一下以前教的拳法。”
沈昱淡淡说道。
“是……”
一个个列队站好。
开始练习拳法，一边在呼吸吐纳。
学的拳法本来动作简单，并不复杂。
至少大家都是这样认为的。
但是越是修炼下去渐渐明白，都是易学难精的功夫。
毕竟这门功法好歹也是直指初级修士。
基础功法慎之又慎，虽然说是基础，但众所周知，打基础是一个艰难而缓慢的过程，基础并不意味着简单。
功法万千，在诸多基础功法里，有些是先易后难，有些是先难后易，当然这也是相对而言的，实际上都不容易。
多是靠天赋和悟性。
努力反而是最不值钱的。
很多时候这一行也是看老天爷会不会赏饭吃，不然上限就很容易到了。
十人认真练习，运气运功来御使自己的身体，越到后面顿时感到步步维艰。
自身打通穴窍还有限，尚且没能自如修炼的很厉害。
这原本也是今天想要请教沈昱的问题。
这不单是瓶颈了吧。quya.org 熊猫小说网
一开始其实还在领悟，有了之前的教训，再三研究，小心翼翼的修炼。
一开始是懵懵懂懂也就罢了，打起来虽然不标准，但他自己不觉有什么问题。
久而久之就不对劲了吧。
到了现在，修炼起来，却是感觉无比的难受。
这种感觉，举个例子就是他的大脑会了，驾轻就熟的告诉身体，你要“这样这样再这样”，但他的身体却是“？？？”。
跟不上这个节奏和意识，做不到那样的操作。
简单来说，就是一看就会，一动就废。
这样的反应。
虽然我知道该怎么做，但就是做不到。
越修炼下去越是感觉不顺畅。
是以，他只能逐渐让自己的动作慢下来，聚精会神。
一套拳法练习完了。
浑身脱力一般。
全身酸痛，浑身是汗，湿透了。
怎么办吧？
他们看向沈昱。
“继续练！”
沈昱淡淡说道。
再练一遍。
张源清他们闻言微微皱眉，老师是不是还没发现他们的问题。
或者已经有苗头了，让他们再演示一遍的话以达到某种效果吗？
恐怕有深意。
他们也不怀疑。
随即，继续修炼，也不休息，直接开始了第二轮的修炼。
这时候已经上午了，太阳高高升起。
也有人试着运行少阳起来。
他们练习的拳法修炼，并不刚猛，反而更接近于广播体操。
对体能的消耗并不大。
尽力在运转功法，一边在飞快汲取能量起来。
“修炼桩功！”
沈昱突然出声道。
一个个顿时停下，扎起马步。
用的基础式身法修炼，只练习起来上半身，出拳，挥拳。
一边在积极运转功法，呼吸吐纳。
这次突然发现练起来事倍功半。
他们顿时有些惊奇。
老师真的太神奇了。
似乎一针见血，眼光独到。
能够看透他们的问题以及本质了。
修炼这层最好是做到动静结合么，动功静功相辅相成，这样才有最好的效果！
所谓动静结合，是指动功和静功交替着练，相互映照，因为动功本就是桩功的发力方式分解后的产物。
很快沈昱又让他们停下。
还没达到自己想要的境界和层面。
否则的话所有不涉及气血运转的招式，都是信手拈来！
他们现在的练习还是一开始对沈昱教他们的临摹模仿。
还不能摆脱这个范畴。
沈昱淡然对他们讲授道：
“你们想想自己擅长什么吧，要么静桩修炼极致，力量一以贯之，劲力通透化作整劲，全身的力量拧成一股，之后任何的招式，也不过是一个个简单的动作而已。”
“不然的话你们试着修炼动功，在比如每天早晨跑步之时自发运行法诀。”
“你们现在有些人的状态是心已经到了，只是身体没有跟上，我也不知道还需要多久才能掌握。”
“每天跑步，以求磨练体魄。感应气血，除了将全身劲力练通透之外，体魄也要足够强大。”