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第177章 大明三代目的日常!!!

桑拿房是早就已经建好了的,毕竟他之前收获土豆的时候就和自家爷爷说过这回事,所以前几天他趁着空隙,也让人顺便就把这桑拿房给建好了。

而这桑拿房建造也不难,准确的来说也就是个密封的小木屋而已,然后再加上几个休息的地方,以及一个桑拿炉。

太子府的空闲院子很多,朱瞻基直接就在太子府选了一个院子,将整个院子改造成了蒸桑拿的地方,不仅有好几间桑拿房,同时还专门让商会那边培训了一批按摩的技师,当然和足浴按摩不同的时,这些按摩技师是为了让人蒸过桑拿之后,身体可以得到充分的放松。

而这间院子选择的位置,离他爹住的地方也很近,这也算是朱瞻基为他爹考虑了。

毕竟蒸桑拿,准确的来说,其实也是一种被动运动,不仅可以排毒,排风湿,对于减肥也是有很大的帮助的。

对于自家老爹朱瞻基这些日子也算是看的明白了,一开始他说的那些办法朱高炽确实尝试过几次,不过几次之后,朱瞻基就没见自家老爹再怎么运动了。

自然的朱瞻基对自家老爹锻炼身体的事情,也根本不报什么希望了,毕竟锻炼身体的事情,根本就不是三天打鱼两天晒网能做到的。

而这蒸桑拿就不同了,不仅可以排毒,同时也能减肥,而且也不用大量的运动,只需要偶尔抽出半个时辰到一个时辰的时间享受一下,再配合上三天打鱼两天晒网的锻炼运动,虽然不可能说是锻炼出一副什么样的肌肉身材,但是对于身体的健康绝对也是极好的!

而这样的方式对于自家老爹这种人来说,在享受的同时减了肥,绝对也算是一种福音了。

而在朱瞻基的打算中,他其实还想给太子府建造一个露天的大型泳池,毕竟游泳其实也是一种很好的减肥办法了,只不过相比桑拿房,泳池的建造要更加麻烦些,而且他也不确定自家老爹会不会喜欢游泳这种事情,因此倒也没立即就建造起来。

带着朱棣来到桑拿院这边,朱瞻基一边让人去把自家老爹也叫过来,一边给朱棣讲解着蒸桑拿的注意事项。

这其实所谓的注意事项倒也很简单,主要就是蒸桑拿的时间不易过长,以及需要及时的补充水分这些了。

等到朱瞻基这边讲解完,朱高炽这边也赶了过来。

先前朱瞻基带朱棣去看火器,朱高炽并没有跟着,这会儿赶过来,看到朱棣的表情甚是轻松,他也就差不多明白了火器的事情,老爷子应该很满意。

行了礼,他看了一眼朱瞻基,也没多问,朱瞻基又把蒸桑拿的注意事项给自家老爹讲了一遍。

说话的功夫,这边桑拿房内也准备的差不多了,在几个侍女的伺候下,三人也换了一身早就准备好的宽松衣服。

虽然赤身蒸桑拿的效果更好,不过考虑到自家爷爷和老爹也是个体面人,所以朱瞻基还是特意让人准备了一件极其单薄宽松的衣服。

“这就是你说的那个蒸桑拿?”朱棣四下打量了一圈,眉头微皱了一下。

毕竟现在的天气已经到了六月份,虽然还不算一年里最热的时候,但是这桑拿房的温度却是不低,再加上又是湿蒸,湿度很高,所以呼吸就有些沉闷。

朱瞻基倒没觉得不自在,将木门关上,活动了一下身体,听到自家爷爷问,他这才点点头道:“爷爷,您别觉得现在在桑拿房里沉闷,但是等您一会儿出了汗,您就知道有多舒服了。”

桑拿房第一次蒸的人肯定会有所不适应,这个其实是个很正常的现象,所以见到朱棣皱眉,朱瞻基倒也不意外。

说着话,他将一杯早就准备好的温水递到了自家老爹面前,朱高炽的身体很胖,同样也是最容易出汗的人,这会儿朱瞻基和朱棣两人刚刚有些出汗的感觉,朱高炽却是早就已经满头大汗了!

“怎么样,爹,出了汗感觉如何?”朱瞻基将水杯放到朱高炽手里,让朱高炽补充一下水分后,问道。

朱高炽接过水杯喝了一口,又忍不住擦擦汗,道:“出汗后,身体很舒服,感觉全身都轻松了许多,就是这汗一直在流,有些不适。”

“舒服就成!”朱瞻基点点头,笑道:“这出汗也是这蒸桑拿的效果,在这个过程中,其实也是在打开您身体周身的毛孔,就像您这样子,出汗的同时,汗水不仅会带出您身体里面的一些毒素,还会带走一部分油脂,像是年纪大的,如果有痹病的症状,经常蒸蒸桑拿还能排出体内的湿毒!”

痹病也就是风湿了。

朱高炽倒是没有风湿的毛病,不过之前朱瞻基和自家二叔说自家老爹肺里有阴寒这回事儿,倒也不是胡说,这也确实是事实,蒸桑拿无疑也算是对症下药了。

朱瞻基说着话的功夫,他自己这边也开始出了汗,不得不说,偶尔出出汗,对于身体而言确实有极大的好处,而且出汗的这个过程,如果忽略汗水黏糊在身上的感觉,其实也是一个十分放松的过程。

朱棣这边也很快发现,当适应了这桑拿房的环境后,随着汗水流出,整个人确实陷入了一种极大的舒适之中。

之前废除太子监国职位之后,整个大明的各种政务全部积压到了他头上,虽然昨天有了老二开始监国,但是朱棣休息的其实也并不是很好。

毕竟他年纪摆在那里,睡觉本来就轻,加上长期的劳累,不仅是身体上的疲惫,同样心里上的疲惫,也不是短短一天的休息,就能调整过来的。

甚至是昨晚的睡眠,他其实也睡的不是很舒服,半夜里就曾醒来过好几次。

但是他倒是没想到,在这桑拿房里面,虽然空气闷了些,但是出了汗之后,身体反倒是可以清楚的感觉到轻松了一大截子。

不过桑拿不能多蒸,朱瞻基估算着时间,大概也就是半个时辰的样子,就结束了这次蒸桑拿,朱棣倒是还想多蒸一会儿,这显然也是有些蒸上瘾了。

这也算是蒸桑拿的副作用吧,蒸桑拿的过程中确实很热,呼吸也很困难,但是蒸完之后,整个人不仅有一种焕然一新的感觉,同时也是会一种非常过瘾的感觉,也正是这种原因,经常蒸桑拿其实也是很容易让人上瘾的事情。

特别是对于朱棣这种平日里就十分劳累的人来说,蒸一次桑拿,说是一次新生也是不为过的。

不过这蒸桑拿爽归爽,自然也是不能多蒸的,废了些口舌和自家爷爷讲解明白后,朱瞻基这才算是把朱棣劝了出来。

简单用热水冲洗了一下,朱瞻基就带着朱棣和朱高炽再次换了一身衣服,然后到了桑拿房的隔壁。

这里是一间连通着桑拿房的房间,房间不算大,里面摆放着几张并排的按摩床,几个早就等候多时的技师此时正站在按摩床旁边。

蒸完桑拿,可以说是整个人最放松的时候了,同时自然也是最适合按摩的时候了,这个时候人体的浑身毛孔张开,肌肉也处于松弛状态,按摩一下可以说不要太舒服。

而且这些技师也是朱瞻基特意让商会那边培训出来的,手艺更是没得说。

朱棣这边出来本来还想和朱瞻基说些什么的,只是都还没来得及说,技师只是按了不到盏茶的功夫,鼾声就已经响了起来。

一旁的朱高炽见到这一幕,张了张嘴,刚想说些什么,就见朱瞻基对他做了一个禁声的手势,小声道:“爷爷把您监国的位置撤了,所有事情都落在了他自己头上,最近也是太累了,所以刚刚按摩的时候,才睡了过去,您不用担心,这是正常现象,让他好好的睡上一觉吧,睡一觉起来,对他也是极好的!”

朱瞻基知道自家老爹再担心什么,所以也就提前替自家老爹把事情说了出来,说完之后,又道:“爹,这桑拿房的事情您也了解了,您平日里没事的时候,隔个两三天都可以来一次,这对您的身体其实也有很大的好处的。”

朱高炽闻言点了点头,知道老爷子没什么事,他也就放心了,看着在技师按摩下陷入沉睡的朱棣,他眼里也有些复杂。

他其实也知道,老爷子心里其实还是有他的,之前之所以撤掉他监国的位置,除了是为了把北伐的事情定下来之外,其实也有让他休息一段时间的缘故。

他心里清楚,所以从来也没有对朱棣撤掉他监国位置的事情有过什么怨言,但是那个位置上,究竟有多累,他自然也是清楚的。

自从太祖皇帝撤了丞相的职务,皇帝的权利虽然进一步加大了,但是同样的皇帝的事情也是更多了,那个位置上看似风光无限,但这背后的辛苦,也是谁坐谁才会知晓。

所以知道朱棣只是太累才会睡着之后,朱高炽也没什么意外。

而同样的,朱高炽自己也在技师的按摩下,不知不觉也睡了过去。

倒是刚刚还想着和自家老爹再聊聊养生事情的朱瞻基彻底有些无语了。

没办法,爷爷和老爹都睡了,他总不可能和按摩的技师聊天吧?

不过不得不说,这按摩的技师,手艺也确实不错,身体的舒适袭来,朱瞻基不知不觉自己也没多久就闭上了眼睛。

一时间按摩的房间里,倒是出奇的安静,而几个按摩的技师看到朱棣,朱高炽,朱瞻基,这大明现在,将来,未来的三代目,全部睡着后,也是各自对视一眼,然后慢慢结束了按摩,给三人盖上了一张薄毯后,悄悄退了出去。

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