“正派的冷酷无情在我的身边并不稀罕，也并没什么好处。”
（这个反派是心理上的）
“放下过去那不就是放弃自己塑造的自己吗？这种人不断评价别人想太多并且忽视一切让自己产生思考的东西，他们认为想太多是不好的，可夸张的表现形式并没有什么不对，想太多也没有，反而是那些评价别人想太多和夸张的人有问题，被评价的人需要坚定自己肯定自己。”
“人生的注意力在哪里结果就在哪里。再就是余女士晚上睡不着是因为她白天睡太多了，她不吃早饭是因为她晚上吃了一点而且不怎么运动也不饿，所以别拿自己去对标这些和你不一样的人，这不对，你要承认这点也要接受自己的模式，你自己睡好吃好才能选的好做得好。”
“喜欢的不一定拿手，做久了心很累，拿手的也不一定喜欢，但是做久了就习惯了，习惯了大概率是会喜欢的，没有正向反馈的事情喜欢不起来也不可能做久，能够做久的事情一定是有一定的正向反馈，是喜欢。”
事实证明只有把自己伺候舒服了才能处理好和别人的关系，如果你拒绝和别人建立关系，很大程度上是你自己照顾好你自己，你会用发怒的形式和他人建立联系，可你忘了你的怒气只会把别人越推越远，这点在过去的岁月你已经无数次验证过了，别再重蹈覆辙了，有时候看似是省钱了，实际上是亏了，有时候看似是烧钱，实际上是赚了。这点你过去也验证过可你健忘，人都是健忘的，要留下对自己好的东西。
在时间之路上，我们既无法掉头，也无法两次走上同一条道路。因此我坚持认为，一个性格坚强的人就是这样一个人，他会认清自己身在何处，事实是什么，哪些事情是无法挽回的，然后从此刻出发走向未来，不过这并不容易，必须先在小事上实践；否则我们的情绪就会像一头笼中的狮子，在铁栏上前徘徊数个小时，只为寻找出口，每当走到笼子一边的时候，总指望自己还没有仔细地看过另一边。总之，这种思虑过往的忧愁不但毫无益处，而且害处极大，因为它会让我们徒劳地去反思和寻找。
就像是我的妈妈每次都会刻意在接电话的时候语气特别好，这就是她给自己做的心理建设，要和我好好说话，可是，我太容易被这种讨好的行为状态激怒，所以我每次都会把一场对话演绎的特别糟糕。这对她对自己都是无法挽回的伤害，这种无法挽回的事情让人想一想就深感绝望，甚至在身体得不到舒展的时候还会重复这种错误的循环。
习惯了这种相互折磨，很难从好好说话中适应过来，甚至在偶尔出现的温情中，感受到一种更深的空虚，然后回到过去的恶性循环，我虽然意识到这点但无法改变，因为我总在期望她和我一起改变或者说配合我。