桑见从椅子上翻身下来，亲自去调整了一下云弦扎马步的姿势。
“这样才对，先站半个时辰。”
可能记忆封印，顺便把智商也给封印了吧。
这小子浑身透着一股蠢劲…哦不，是纯净。
云弦不知道桑见在想什么，只是听桑见的话，薄唇紧抿，一动不动的在旁边扎着马步。
桑见重新回到太师椅上，双手枕在脑后，看着他清瘦的身形，已经想好明天买点什么肉给他补一补了。
知道她想法的一元：“……”
还想好买什么肉给他补？
明明就是她自己想吃！
还没到两分钟，一旁的云弦双腿已经在发抖了。
他的体质很差，从来没有正经修炼过，才那么一小会儿，就已经快站不住了。
“调整自己的呼吸。”
桑见闭着眼睛指挥道：“把吸进来的气，全部沉入丹田，丹田在哪里，你总归是知道的吧？”
“嗯。”云弦声音颤抖的应了一声。
“坚持住啊，我先睡一会儿。”
“……”这次云弦应都没应。
他额头上划过豆大的汗水，脖颈间青筋暴起，双腿打颤的动作越来越大。
可听到桑见这话，他强行让自己忍了下来。
半个时辰后，桑见准时睁眼。
本以为会看到一个累趴下的云弦，没想到看到的是一个累成汗人的云弦。
他从脸到脖子都红透了，这个红，完全是累的。
衣服也打湿了一大片。
“可以了。”
桑见从椅子上坐起来。
再次听到她的声音，云弦彻底松了一口气，忍不住瘫坐在地上。
双腿终于得到了缓解。
他还没来得及喘口气，就听桑见说道：“以后每天半个时辰。”
云弦：“……”
“以后下山买菜，也得在半个时辰内回来。”桑见又道。
云弦微微睁大眼睛，“这里离集市很远，光下山就要半个时辰……”
半个时辰一个来回，还要买菜，有点为难人了啊。
“你不会御器不会飞，还不会跑吗？”桑见道。
云弦：“……”
他张了张嘴，最终什么也没说，默认了桑见的话。
总是找借口说那是不可能完成的事情，跟不想做有什么区别？
她既然打算认真的教自己，那她说的，应该都是正常人能做到的，只是他体质和资质太差了而已。
“呼吸的时候，记得把每口气都沉入丹田。”
桑见站到云弦身边，居高临下的看着他，“趁着时间还早，你休息一会儿，休息好了去绕着整个千峰派跑两圈。”
这次云弦没有再做出什么惊讶的表情，只是淡声问道：“师父打算教我练体吗？”
“我是打算把你体质搞上去，教你练剑。无魔剑都给你了，不能浪费了。”
桑见蹲在云弦身边，望着远处的风景，“你要是想学练体也可以，但我建议你不要。”
练体大概是这个世界唯一不用灵气的，靠的是纯力量。
练完之后就成了肌肉猛男！
桑见瞄了一眼云弦的小体格，又幻想着他将来成为肌肉猛男的形象。
顿时打了个哆嗦。
这可不兴练啊！
肌肉虽好，太多了也影响美观啊！