借着微弱的亮光。
路明一边观察着水底，一边思考。
这里的水深，估计有五六米深。
越靠近水流的地方，也就越深。
而且下方暗流涌动，不带着负重物的话，一个站不稳，就有可能被暗流冲走。
简直就是天然的锻炼场所。
也可以锻炼无氧环境下的体术，甚至还能锻炼耐力。
在水中，你的力量再强大，都会被削减。
除非你本身的自重，到达一定的程度，才能在水中稳如泰山。
这个地方真不错啊！
路明内心中暗喜，这算是系统除掉系统奖励后的意外之喜了！
对于他来说，这的确能算得上是惊喜。
毕竟，随着身体的全方面提升，跑步为他所带来的锻炼效果，已经出现下滑的迹象了。
并且跑步速度再快，那也无用。
跑得慢的话，还浪费时间，效率很低。
路明在心中打定主意。
先把触发的系统任务完成吧，现在天色不早了。
如此想着，路明继续往前走去。
很快，便走到那块儿瀑布正下方的巨大岩石前。
他脚下猛地用力，水流顿时涌动，整个人向上激射出去。
眨眼间，路明的冲出水面，伸手攀上石壁，再一拉，稳稳当当站在岩石之上。
路明观察着水流，虽然瀑布很大，但每一个位置的冲击力不一样。tiqi.org 草莓小说网
“这里力量要大一些。”
做出判断后，路明朝着水柱走去。
轰隆隆！！！
水柱冲击着岩石，发出震耳欲聋的咆哮声。
路明双腿用力，支撑着走到瀑布正中间。
而这个位置，力量是最大的。
他自己也知道，要不了多久，这个瀑布对自己的作用就越来越小了。
因为，自从泡过强化药剂之后，路明感觉力量的提升很大。
这种感觉，是之前锻炼过后没有的。
靠锻炼来提升力量的话，这种进步，是缓慢增长着。
身体也会很快适应这种状态。
所以……自身的感觉并不明显。
但是，服用过强化药剂之后，那种短时间内提升很多力量的感觉，历历在目。
很快，路明便用后背抵抗着强烈的水流冲击。
这一次，比上一次感觉要好，刚开始的时候，并不费力。
路明深呼吸一口，双腿绷紧，闭上眼睛，让自己呼吸均匀起来。
耳边听着隆隆的咆哮声。
此时，在岸边等候的顾婷婷见到路明站在水柱之下，秀眉微蹵。
这就是路明哥锻炼体术的方法吗？
为何自己从来没有听说过，而书本上也从未记载过。
但是……看他的受力点，似乎很好。
水流从一百多米的高的地方冲击下来，力量可想而知。
而人站在水流下方，除了手臂之外，几乎全身的肌肉都参与了进入。
最主要的核心力量，也能得到有效的锻炼。
想到此处，顾婷婷惊讶起来，这是谁教路明哥的？
还是他自己琢磨出来的。
“路明哥的力量，到底达到了什么样的地步？能抗住瀑布水流的冲击。”
这种极端的训练方式，也只有路明哥能想出来了。
难怪路明哥能靠锻炼体术，获得几千公斤的力量。
主要靠的还是毅力和坚持，要是换做其他人，可能早就放弃了。
顾婷婷此时心思活络。
她也想帮路明的忙，或许能从瀑布锻炼之中，再延伸出一些其他的锻炼方式。
体术，可能也只有靠这种方式，才能得到提升吧。
瀑布主要锻炼的还是核心力量和腿部力量。
要是再瀑布底下……或许可行诶！
人在水中，不管你自身的力量有多大，只要本体重量不大，不管什么人，再水中都会被水流一视同仁。
该被冲走，还是会被冲走。
而水下的阻力，也比空气中强大很多，这样一来，便会事半功倍。
还有一点，在水下，没有氧气。
而人在长时间锻炼时，身体会消耗大量的氧气。
但是在水里的话，人体根本汲取不了氧气。
这锻炼的是耐力？！
还能锻炼意志力，毕竟在水中锻炼，也不是什么人都能做到的。
要是在做一些很难的动作的话，那就更需要意志力了。
顾婷婷脑海中，想起了很多可以在水中锻炼的方式。
“路明哥应该能承受住吧，毕竟他可是背着我，还带着四千六百多公斤的负重物。”
“从家里出发到达这里，一共五十公里，我看看时间……”
顾婷婷拿出手机，看了一眼时间，再算算刚到达时的时间，然后减去。
“啊？只……只花了一个小时？？”顾婷婷掩住嘴巴，不可置信望向水流底下那道健硕的身影。
她掩下心中的震惊，开始记录着路明锻炼数据。
……
时间很快过去。
路明也在计算着时间，虽然刚开始的时候不是很用力。
但随着抵抗水流的时间越来越长，身体也会不由自主的疲惫起来。
到了后面，隐隐有些吃力了。
“叮叮叮！恭喜宿主完成任务，开启杜门，额外奖励，耐力药剂。”
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